Din handlekurv er nå tom!
«Kroneis» med gresk yoghurt, bær og granola
Kjøp ferdig iskjeks og lag sunnere is selv
Det begynte med at jeg hadde noen iskjeks i skapet. Hvorfor ikke forsøke å finne på noe godt å putte oppi der? Noe man kan fryse inn og spise med god samvittighet også, kanskje?
Så, jeg rørte sammen det jeg fikk lyst på – yoghurt, bær og granola, og fikk plassert godsakene i de innpakkede kjekskremmerhusene. Men det gikk ikke så bra. Yoghurten inneholdt for mye vann, kjeksen ble soggy og iskrystallene knaste. Det var som å spise en vannete, hvit isklump. Etter en stund kunne man ikke lenger holde i kjeksen. Den ble for bløt.
Løsningen ble å la yoghurten få renne av seg (jeg lot den stå natten over i kjøleskap). Så smeltet jeg litt 70% sjokolade som jeg penslet kjeksen med. Bare et tynt, tynt lag. Det gikk mye bedre! Kjeksen ble så fort myk, og iskonsistensen – joda, litt krystaller fortsatt, men godkjent.
Jeg har frosne bær i fryseren, og har du en smoothie-mix, ja så har du det også. Ellers kan du bruke friske bær – hva du måtte ha lyst på.
Is-konsistensen er jeg fortsatt ikke helt fornøyd med, og har du heller lyst på en litt mer kremete is, prøv denne super-duper-enkle isen. Den kan du også helle i kjeksen (men husk å pensle med sjokolade først).
ca. 500 g Gresk yoghurt med vaniljesmak (eller bærsmak) – hvor væsken er godt avrent
ca. 100 -120 g bringebær
ca. 50 -70 g blåbær
Granola
2-3 ss honning
10-20 g smeltet sjokolade (gjerne 70%)
Slik gjør du:
1. Fyll yoghurt i et klede som plasseres i en sikt. Sett sikten over en bolle slik at vannet får renne av. Alternativt kan du fylle kaffefilter med yoghurt og plassere i sikten. La yoghurten få renne av seg over natten.
2. Pensle iskjeksen med et tynt lag med smeltet sjokolade (gjerne 70%). Sjokoladen smelter du over vannbad (sett en bolle over en kjele med kokende vann) eller smelt sjokoladen i mikroovn (rør etter hvert 15 sekund).
3. Pakk iskjeksen inn i folie (se bilde under). Klem godt til akkurat rundt kanten av kjeksen.
4. Sett iskjeksen i en eggekartong eller plasser dem i litt høye glass.
5. Rør sammen yoghurt, bær og honning og fordel massen i kjeksene. Bruk gjerne en sprøytepose med stort hull.
6. Dryss på granola på toppen.
7. Frys i 3-6 timer.
8. Må tines litt før den kan spises (den blir veldig hard – og varer i så måte leeeenge)
|
|
|
|